Down Coruña ha finalizado recientemente un taller de Inteligencia Emocional dirigido a familias de personas con síndrome de Down y discapacidad intelectual, una iniciativa que ha permitido crear un espacio de aprendizaje, reflexión y acompañamiento emocional para las personas participantes.
Esta formación surge del trabajo desarrollado por un grupo de trabajo de Down España, del que nació la elaboración de diversas guías sobre emociones diseñadas por un equipo multidisciplinar de profesionales. Estos materiales han servido de base para desarrollar un programa formativo adaptado a las necesidades e inquietudes de las familias.
A lo largo de siete sesiones se trabajaron ocho módulos centrados en diferentes aspectos de la inteligencia emocional. Los contenidos abordaron desde la introducción a este concepto y la comprensión de las funciones de las emociones, hasta el autoconocimiento emocional, la regulación de emociones, la empatía, la escucha activa, la comunicación emocional, la educación emocional en el hogar, la gestión pacífica de conflictos y la importancia del autocuidado de las personas cuidadoras.
Durante las sesiones, las familias tuvieron la oportunidad de profundizar en cuestiones tan relevantes como la identificación y validación de las emociones, el manejo del estrés y la frustración, el desarrollo de habilidades de comunicación emocional o la creación de entornos familiares que favorezcan el bienestar y la autoestima de sus hijos e hijas. Asimismo, se compartieron herramientas prácticas para afrontar situaciones complejas y reforzar las redes de apoyo.
Uno de los aspectos más destacados de esta experiencia ha sido la gran implicación y compromiso de las familias participantes. Su asistencia, participación activa y disposición para compartir vivencias han enriquecido enormemente el desarrollo del taller, convirtiéndolo en un espacio de confianza, escucha y crecimiento conjunto.
Más allá de los contenidos trabajados, este encuentro ha permitido generar un valioso entorno de apoyo mutuo donde las familias han podido intercambiar experiencias y aprendizajes.
Desde Down Coruña queremos poner en valor la importancia de la inteligencia emocional como una herramienta fundamental para promover el bienestar de las personas con síndrome de Down y discapacidad intelectual, así como de sus familias. Comprender, expresar y gestionar las emociones favorece relaciones más saludables, mejora la calidad de vida y fortalece las capacidades personales y familiares para afrontar los desafíos cotidianos.
El balance de esta iniciativa es muy positivo. Todas las personas participantes, tanto familias como profesionales, hemos aprendido y crecido a lo largo de este proceso, reafirmando la importancia de seguir generando espacios de formación, encuentro y apoyo.
