Con motivo del Día Mundial de la Salud, celebrado el pasado 7 de abril, Down España ha presentado la guía Mi salud primero: consejos para una vida sana, una herramienta especialmente diseñada para jóvenes y adultos con síndrome de Down. Esta publicación busca promover la autonomía en la gestión de la salud personal, facilitando información accesible, clara y adaptada sobre cómo cuidarse en el día a día.
Gracias al apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, la guía es una versión adaptada del Programa Español de Salud para Personas con Síndrome de Down, una referencia hasta ahora pensada exclusivamente para profesionales sanitarios. Este nuevo documento convierte ese conocimiento especializado en una herramienta visual, directa y comprensible para los propios usuarios.
Claves para una vida sana y autónoma
La guía aborda temas fundamentales como la alimentación equilibrada, la actividad física regular, el sueño, la higiene, el cuidado de la salud bucodental, la salud mental y emocional, la prevención de enfermedades comunes, la sexualidad y el envejecimiento saludable. Todo el contenido ha sido elaborado con un lenguaje fácil de entender y se apoya en recursos gráficos, iconos y colores que facilitan la comprensión y la retención de la información.
Este nuevo recurso no solo pretende informar, sino empoderar. Al poner el foco en la autonomía, Mi salud primero fomenta una visión inclusiva de la salud, en la que las personas con síndrome de Down puedan tomar decisiones sobre su bienestar con confianza y seguridad.
Desde Down Coruña celebramos esta iniciativa como un avance clave hacia una mayor inclusión y participación activa de las personas con discapacidad intelectual en la promoción de su propia salud.
La guía está disponible para su consulta y descarga gratuita en la página web de Down España.
Accede aquí: Descargar guía “Mi salud primero”
